Sei smemorato/a? Allora sei più intelligente…
Sei smemorato, smemorata?
Tranquilli gli svampiti sono le persone più motivate a raggiungere certi obbiettivi nella vita, una ricerca dice che la loro memoria è selettiva, se dimenticano le cose è solo perché non le considerano importanti, quindi non hanno la memoria instabile, bensì selettiva.
Quante volte ho pensato: perché sono così sbadata?
Non so, ad esempio dimenticare il forno acceso prima di entrare in doccia, o le chiavi nella toppa, o magari fare la lista della spesa e dimenticarla sul tavolo, oppure ancora ogni volta che esco di casa devo puntualmente rientrare perché ho scordato le chiavi o il cellulare, o – per fortuna ora non più – anche la mascherina.
Ma la buona notizia è che dimenticare le cose è sintomo di intelligenza, A la pràctica és una funció cerebral necessària per adquirir informació nova,it,El cervell és com un contenidor,it,i quan estigui ple a la vora,it,Implementa un procés similar a una "cistella buida",it,de manera que pugueu ser més àgils i eficients,it,Aquest procediment serveix per alleugerir les mil dades presents a l’hipocamp,it,L’oblit també sap reaccionar millor als canvis que la vida posa davant seu,it,Oblida’t del món, uneix -me a mi,it,Albert Einstein DiCeva,de,"La memòria és la intel·ligència dels idiotes",it,Si ho va dir,it,No obstant això, hi hauria trucs per no oblidar les coses importants,it,Per exemple, he llegit aquesta postura important,it; insomma, il cervello è come un contenitore, e quando è pieno fino all’orlo, esso attua un processo simile a uno “svuota cestino”, così da poter essere più agile ed efficiente.
Questo procedimento serve ad alleggerire le mille informazioni presenti nell’ippocampo.
Gli smemorati inoltre sanno reagire meglio ai cambiamenti che la vita gli mette davanti.
Llavors, smemorati di tutto il mondo unitevi a me!
Albert Einstein diceva: “La memoria è l’intelligenza degli idioti”.
Beh, se lo diceva lui…
Comunque ci sarebbero dei trucchi per non dimenticare le cose importanti, ho letto per esempio che la postura conta, Sembla que ser recte i amb la barbeta puja augmenta el flux d’oxigen al cervell almenys del,it,o mantenir els ulls tancats ajuda a recordar els records més vius a la memòria,it,També perquè amb els ulls tancats no hi ha distraccions,it,Tot i que tothom és més o menys experimentat, si deixem una habitació per entrar a una altra per fer alguna cosa,it,Tan aviat com entrem, ja no ens recordem perquè som allà i per fer què,it,Sempre perquè ens distreguem qualsevol altra cosa,it,Llavors, què heu de fer,it,Eviteu les portes,it,Un altre consell és prendre notes amb el bolígraf,it,Sense ordinadors ni comprimits,it,Perquè el contacte serà més fort i l’atenció serà més gran,it,i per tant també la durada dels records,it 40%, o tenere gli occhi chiusi aiuta a richiamare alla memoria i ricordi più vividi, anche perché con gli occhi chiusi non si hanno distrazioni.
Mentre è sperimentato più o meno da tutti che se lasciamo una stanza per entrare in un’altra per fare qualcosa, appena entriamo non ricordiamo più perché siamo lì e per fare cosa… sempre perché siamo distratti da altro.
Quindi cosa bisogna fare, evitare le porte?
Un altro consiglio è prendere appunti con la penna, niente computer o tablet, perché il contatto sarà più forte e l’attenzione sarà maggiore, e pertanto anche la durata dei ricordi.
Fanno bene anche gli hobby perché mantengono la mente sveglia e lucida, le parole crociate, la lettura, gli scacchi… e poi ognuno ha delle attività che rigenerano la mente, come ad esempio fare una doccia calda, dipingere, nuotare… insomma, tutto può servire a riattivare i neuroni.
Personalmente il mio “svuota cestino” preferito è ammirare un tramonto…
Sempre vostra.
Silvana Scano
Pel nombre 421 – Anno X del 1/03/2023
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