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Cereali: si, ma senza eccedere nelle dosi

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穀物: 你, 但不超過劑量

的穀物是類別“碳水化合物”的一部分,然後由單糖,如葡萄糖, 蔗糖或糖化合物,例如澱粉. 它們代表了當時的主要收入. 事實上,它可能需要長達 55% 每日熱量, 但有時他們都消耗在superdosi相比,其每日需要量. 這就是為什麼穀物 […]