Вы расчараваны/а,it,Тады вы разумнейшыя,it? Allora sei più intelligente…

Sei smemorato, smemorata?

Tranquilli gli svampiti sono le persone più motivate a raggiungere certi obbiettivi nella vita, una ricerca dice che la loro memoria è selettiva, se dimenticano le cose è solo perché non le considerano importanti, quindi non hanno la memoria instabile, bensì selettiva.

Quante volte ho pensato: perché sono così sbadata?

Non so, ad esempio dimenticare il forno acceso prima di entrare in doccia, o le chiavi nella toppa, o magari fare la lista della spesa e dimenticarla sul tavolo, oppure ancora ogni volta che esco di casa devo puntualmente rientrare perché ho scordato le chiavi o il cellulare, o – per fortuna ora non più – anche la mascherina.

Ma la buona notizia è che dimenticare le cose è sintomo di intelligenza, in pratica è una funzione del cervello necessaria per acquisire nuove informazioni; insomma, il cervello è come un contenitore, e quando è pieno fino all’orlo, esso attua un processo simile a uno “svuota cestino”, così da poter essere più agile ed efficiente.

Гэтая працэдура служыць для асвятлення тысячы інфармацыі, якая прысутнічае ў гіпакампа,it,Неспадзібны таксама ведае, як лепш рэагаваць на змены, якія ўносіць перад сабой жыццё,it,Забудзьцеся пра свет, далучайцеся да мяне,it,Альберт Эйнштэйн Дычэва,de,"Памяць - гэта інтэлект ідыётаў",it,Калі ён сказаў гэта,it,Аднак былі б хітрыкі не забываць важныя рэчы,it,Напрыклад, я прачытаў гэтую выправу мае значэнне,it,Здаецца, што быць прамым і з падбародкам павялічвае паток кіслароду ў мозг, па меншай меры,it,Ці заплюшчаныя вочы дапамагаюць нагадаць самыя яркія ўспаміны ў памяць,it,Таксама таму, што з закрытымі вачыма няма адцягвання ўвагі,it.

Gli smemorati inoltre sanno reagire meglio ai cambiamenti che la vita gli mette davanti.

Тады, smemorati di tutto il mondo unitevi a me!

Albert Einstein diceva: “La memoria è l’intelligenza degli idioti”.

Beh, se lo diceva lui…

Comunque ci sarebbero dei trucchi per non dimenticare le cose importanti, ho letto per esempio che la postura conta, pare che stare dritti e con il mento in su aumenta il flusso di ossigeno al cervello almeno del 40%, o tenere gli occhi chiusi aiuta a richiamare alla memoria i ricordi più vividi, anche perché con gli occhi chiusi non si hanno distrazioni.

Хоць гэта больш -менш перажывае ўсе, што калі мы пакінем адзін пакой, каб увайсці ў іншы,it,Як толькі мы ўваходзім, мы больш не памятаем, бо мы там і робім што,it,заўсёды таму, што мы адцягваемся чым -небудзь яшчэ,it,Такім чынам, што вам трэба зрабіць,it,Пазбягайце дзвярэй,it,Яшчэ адна парада - зрабіць нататкі з пяром,it,Ніякіх кампутараў і планшэтаў,it,Таму што кантакт будзе мацней, а ўвага будзе большай,it,і таму таксама працягласць успамінаў,it,Хобі таксама добрыя, таму што яны трымаюць розум і бліскучы,it,Крыжовыя паходы,it,чытанне,it,у шахматах ... і тады ў кожнага ёсць мерапрыемствы, якія аднаўляюць розум,it,напрыклад, прыняць гарачы душ,it,плаваць ... карацей,it,Усё можа служыць для рэактывацыі нейронаў,it, appena entriamo non ricordiamo più perché siamo lì e per fare cosa… sempre perché siamo distratti da altro.

Quindi cosa bisogna fare, evitare le porte?

Un altro consiglio è prendere appunti con la penna, niente computer o tablet, perché il contatto sarà più forte e l’attenzione sarà maggiore, e pertanto anche la durata dei ricordi.

Fanno bene anche gli hobby perché mantengono la mente sveglia e lucida, le parole crociate, la lettura, gli scacchi… e poi ognuno ha delle attività che rigenerano la mente, come ad esempio fare una doccia calda, dipingere, nuotare… insomma, tutto può servire a riattivare i neuroni.

Асабіста мой любімы "пусты кошык" - гэта захапляцца заходам ...,it

Sempre vostra.

Silvana Scano
З ліку 421 – Anno X del 1/03/2023