barrette \ ಕುಕೀಸ್ \ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು \ ಧಾನ್ಯಗಳು \ chicci \ rusks \ ಪದರಗಳು \ ಅವಿಭಾಜ್ಯ \ ಆಹಾರ \ ಪೋಸ್ಟ್ \ ಲಘು

ಧಾನ್ಯಗಳು: ಮತ್ತು, ಆದರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಮೀರಿದ

ಧಾನ್ಯಗಳು ವರ್ಗದಲ್ಲಿ "ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು" ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಧಾರಣ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾರಹಣೆಗೆ ಪಿಷ್ಟ ಸುಕ್ರೋಸ್ನ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು. ದಿನದ ಪ್ರಮುಖ ಆದಾಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು 55% ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದರೆ superdosi ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆ ಧಾನ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲಿದೆ […]