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Cereales: Te, Pero sin excederse en las dosis

Cereales pertenecen a la categoría "hidratos de carbono" y así consisten en azúcares simples como la glucosa, compuestos de azúcar como sacarosa o almidón. Representan la principal fuente de ingresos del día. De hecho, puede tomar hasta 55% calorías diarias, Pero a veces se consumen en superdosi con respecto a sus requerimientos diarios. Por eso cereales […]