alimento \ bietola \ ferro \ Fibre \ grassi \ potassio \ povero \ ricco \ sali \ vitamine

Swiss chard: mat, men rik på vitaminer, Fibre, mineralsalter

Swiss chard, come tutte le verdure, è un alimento fondamentale per la nostra nutrizione, in quanto povera di grassi e ricca di vitamine, fibre e sali minerali. Quasi totalmente priva di grassi, la bietola è ricca di acqua, vitamina A, K, C, beta carotene, magnesio, ferro e potassio ha dunque proprietà rinfrescanti, lassative, emollienti ed […]