pagkain \ bietola \ bakal \ hibla \ taba \ potasa \ povero \ ricco \ sali \ bitamina

Ang bietola: mahinang pagkain ngunit mayaman sa bitamina, hibla, mineral

Ang bietola, tulad ng lahat ng gulay, ay isang mga sangkap na hilaw na pagkain para sa aming mga nutrisyon, bilang mababa sa taba at mayaman sa bitamina, hibla at mineral. Halos ganap na taba-free, Swiss Chard ay mayaman sa tubig, Bitamina A, K, C, beta karotina, magnesiyo, bakal at potasa samakatuwid-refresh, Uminom ng panunaw, emollienti ed […]