alimento \ bietola \ ferro \ fibres \ grassi \ potassio \ povero \ ricco \ sali \ vitamine

Les bledes: menjar pobre però ric en vitamines, fibres, sals minerals

Les bledes, com tots els vegetals, és un aliment bàsic per a la nostra nutrició, com baixa en greixos i rica en vitamines, fibra i minerals. Gairebé totalment desproveït de greix, Bleda és rica en aigua, Vitamina-A, K, C, carotè beta, magnesi, ferro i potassi, per tant refrescant, lassative, emollienti ed […]