τροφή \ bietola \ σίδερο \ ίνες \ λίπος \ κάλιο \ φτωχός \ πλούσιος \ αίθουσα \ βιταμίνη

Το σέσκουλο: τροφίμων φτωχών αλλά πλούσιο σε βιταμίνες, ίνες, μεταλλικά άλατα

Το σέσκουλο, όπως όλα τα λαχανικά, είναι ένα βασικό είδος διατροφής για τη διατροφή μας, τόσο χαμηλά σε λιπαρά και πλούσια σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και μέταλλα. Σχεδόν τελείως χωρίς λίπος, Σέσκουλο είναι πλούσιο σε νερό, Η βιταμίνη Α, K, C, β-καροτένιο, μαγνήσιο, σίδηρο και κάλιο, ως εκ τούτου δροσιστικό, lassative, μαλάκωμα και […]