cefalo \ muggine \ Nutrisyunista \ isda \ sugarello \ talahanayan \ asubi

Ang isda, upang makuha ang pagkain sa aming mga talahanayan

Ipagpatuloy namin ang aming mga dagat para sa aming mga talahanayan ang mga magagandang isda, Mababang sa taba, nutritionally mayaman, at lalo na, para sa napaka murang presyo, Perpekto para sa lahat ng mga badyet. Simulan namin mula sa kabayo alumahan, asul na isda sa Mediterranean, Nahuli din sa Adriatic, may napakakaunting mga calories, mahusay para sa mga nais na mawalan ng timbang o manatili fit. White karne protina at napaka-mayaman sa polyunsaturated mataba acids, […]