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La bietola: alimento povero ma ricco di vitamine, fibre, sali minerali
La bietola, come tutte le verdure, è un alimento fondamentale per la nostra nutrizione, in quanto povera di grassi e ricca di vitamine, fibre e sali minerali. Quasi totalmente priva di grassi, la bietola è ricca di acqua, vitamina A, K, C, beta carotene, magnesio, ferro e potassio ha dunque proprietà rinfrescanti, lassative, emollienti ed […]
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Banana,es,Woh energi lan nutrisi,it,Banana minangka woh sing apik,it,Energi lan nutrisi,it,Pati,it,Mineral kaya fosfor,it,magnesium,it,sodium,es,Zinc,pt,Vitamin saiki ana,it,La b2,ar,sing nggampangake penghapusan racun,it,njaga rambut lan kuku sing sehat lan ngasilake sumunar menyang kulit,it,La pp nganti la1,haw,penting kanggo kesehatan kulit lan kanggo "ngatur" hormon seks,it,Vitamin B6,es,Nanging tumindak yen digabung karo tryptophan lan magnesium sing ana ing woh,it,Nyatane, bebarengan dheweke ngrangsang awak kanggo ngasilake serotonin,it,Neurotransmitter penting kanggo keseimbangan mental,it,Kanggo mujudake swasana ati lan kanggo turu turu,it,gr saka produk nggawa,it,Kalori,en,Apik banget kaya cemilan,it,Kanggo mbedakake tetes energi,it: frutto energetico e nutritivo
La banana è un buon frutto, energetico e nutritivo. Ricca di amido, minerali come fosforo, magnesio, sodio, potassio, ferro, zinco. Le vitamine presenti sono: La B2, che facilita l’eliminazione delle tossine, mantiene sani capelli e unghie e restituisce lucentezza alla pelle. La PP e la B6, importanti per la salute della pelle e per “regolare” gli ormoni sessuali. […]
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