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Il mais, alimento sconosciuto quanto conosciuto
Il mais è un alimento molto nutriente, grazie alle sostanze che contiene. Infatti è presente la vitamina B1, che aiuta a mantenere in forma le attività delle cellule cerebrali coinvolte; il beta carotene, che ritarda la degenerazione oculare legata all’età; la vitamina b12 e l’acido folico che svolgono un’azione preventiva contro l’anemia causata da carenza di […]
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La bietola: alimento povero ma ricco di vitamine, fibre, sali minerali
La bietola, come tutte le verdure, è un alimento fondamentale per la nostra nutrizione, in quanto povera di grassi e ricca di vitamine, fibre e sali minerali. Quasi totalmente priva di grassi, la bietola è ricca di acqua, vitamina A, K, C, beta carotene, magnesio, ferro e potassio ha dunque proprietà rinfrescanti, lassative, emollienti ed […]
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L’uovo, ma non quello di Pasqua!
Le uova sono un alimento pregiatissimo, sia per l’apporto in proteine di elevate quantità sia per il ferro e la vitamina D. Esse contengono circa due parti di albume e una parte di tuorlo. Nell’albume e nel tuorlo sono presenti molti sali minerali come calcio, cloro, iodio, ferro, magnesio, manganese, fosforo, potassio e sodio. Molto […]
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L’avena alimento energizzante per adulti e bambini
E’ un cereale molto ricco di vitamine del gruppo B come la B1, B2, B3, B5, B6, vitamina K e J. Per questo è un ottimo alimento energizzante per adulti, anak, soggetti in convalescenza, sportivi e neomamme in fase di allattamento. Grazie all’alto contenuto di fibra alimentare, l’avena è un ottimo lassativo. La crusca che […]
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Banana,es,Woh energi lan nutrisi,it,Banana minangka woh sing apik,it,Energi lan nutrisi,it,Pati,it,Mineral kaya fosfor,it,magnesium,it,sodium,es,Zinc,pt,Vitamin saiki ana,it,La b2,ar,sing nggampangake penghapusan racun,it,njaga rambut lan kuku sing sehat lan ngasilake sumunar menyang kulit,it,La pp nganti la1,haw,penting kanggo kesehatan kulit lan kanggo "ngatur" hormon seks,it,Vitamin B6,es,Nanging tumindak yen digabung karo tryptophan lan magnesium sing ana ing woh,it,Nyatane, bebarengan dheweke ngrangsang awak kanggo ngasilake serotonin,it,Neurotransmitter penting kanggo keseimbangan mental,it,Kanggo mujudake swasana ati lan kanggo turu turu,it,gr saka produk nggawa,it,Kalori,en,Apik banget kaya cemilan,it,Kanggo mbedakake tetes energi,it: frutto energetico e nutritivo
La banana è un buon frutto, energetico e nutritivo. Ricca di amido, minerali come fosforo, magnesio, sodio, potassio, ferro, zinco. Le vitamine presenti sono: La B2, che facilita l’eliminazione delle tossine, mantiene sani capelli e unghie e restituisce lucentezza alla pelle. La PP e la B6, importanti per la salute della pelle e per “regolare” gli ormoni sessuali. […]
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