Оливкова олія екстра вірджин: Еліксир життя

Серед багатьох продуктів, які можуть бути добре для вашого тіла, безумовно, оливкова олія, Еліксир життя.

Насправді, оливкова олія не містить білок, вуглеводи, волокна, холестерину, але тільки жир, розділений на насичених і поліненасичених жирів або гарною чи поганою, як олеїнова кислота, ефективним для зниження рівня холестерину ЛПНЩ.

Оливкова олія дуже багате вітаміном Е.

Одна столова ложка містить 20% добової норми і поліфенолів, потужні антиоксиданти, ефективним, щоб захистити організм від клітинного старіння і виникнення деяких видів раку.

Ложку, або про 10 Стаття, приносить 90 кілокалорія.

Доктор Валентина Guttadauro
Дієтолог - Автор "Харчуйтеся добре і це пройде"

За номером 17 -Рік 7/05/2014