Olio extra vergine di oliva: elisir di lunga vita

7 ເດືອນ​ພຶດ​ສະ​ພາ​ປີ 2014 ແລະ​ການ Nbsp​; ແລະ Nbsp​;|ເຫັນ​ແລະ​ການ Nbsp​; ແລະ Nbsp​; ຍື່ນ​ພາຍ​ໃຕ້​ການ: ການ​ຮວບ​ຮວມເຫັນ​ແລະ​ການ Nbsp​; ແລະ Nbsp​;|ເຫັນ​ແລະ​ການ Nbsp​; ແລະ Nbsp​; ຈັດ​ພີມ​ມາ​ໂດຍ:

olio 2Tra i vari alimenti che possono fare bene al nostro organismo troviamo sicuramente l’olio extra vergine di oliva, elisir di lunga vita.

Infatti l’olio extra vergine di oliva non contiene proteine, ຄາ​ໂບ​ໄຮ​ເດດ, ເສັ້ນ​ໄຍ, colesterolo ma solo grassi, distinti in saturi o cattivi e polinsaturi o buoni come l’acido oleico, efficace per abbassare il colesterolo LDL.

olio 3L’olio extra vergine di oliva è molto ricco di vitamina E.

Un cucchiaio ne contiene il 20% del fabbisogno giornaliero e di polifenoli, potentissimi antiossidanti, efficaci per difendere l’organismo dall’invecchiamento cellulare e dall’insorgenza di alcuni tipi di tumore.

Un cucchiaio, o circa 10 gr, apporta 90 kcal.

ທ່ານ​ດ​ຣ Valentina Guttadauro
 ໂພ​ຊະ​ນາ​ການ - Author ຂອງ "ກິນ​ດີ​ແລະ​ມັນ​ຈະ​ບັງ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​"

ຈາກ​ຈ​ໍ​າ​ນວນ 17 - ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ປີ 7/05/2014