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Maissi, Tuntematon tunnetaan ruoka
Il mais è un alimento molto nutriente, kiitos aineet, jotka sisältävät. Itse asiassa tämä on B1-vitamiini, joka auttaa pitämään kunnossa toimintaan aivosolujen mukana; il beetakaroteeni, joka hidastaa ikääntymiseen liittyvien silmä rappeuma; la vitamina b12 e l’acido folico che svolgono un’azione preventiva contro l’anemia causata da carenza di […]
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Sveitsin chard: ruokaa köyhille, mutta runsaasti vitamiineja, kuidut, Kivennäissuoloja
Sveitsin chard, come tutte le verdure, è un alimento fondamentale per la nostra nutrizione, in quanto povera di grassi e ricca di vitamine, fibre e sali minerali. Quasi totalmente priva di grassi, la bietola è ricca di acqua, vitamina A, K, C, beta carotene, magnesium, ferro e potassio ha dunque proprietà rinfrescanti, lassative, emollienti ed […]
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Kaura energisoiva ruoka aikuisille ja lapsille
E’ un cereale molto ricco di vitamine del gruppo B come la B1, B2, B3, B5, B6, vitamina K e J. Per questo è un ottimo alimento energizzante per adulti, lapset, soggetti in convalescenza, sportivi e neomamme in fase di allattamento. Grazie all’alto contenuto di fibra alimentare, l’avena è un ottimo lassativo. La crusca che […]
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