燕麥活力為成人和兒童食品

這是穀類含有豐富的B族維生素，如B1, B2, B3, B5, B6, 維生素A K E特徵Ĵ.

因為這是一個偉大的充滿活力的食品，成人, 兒童, 在康復科, 體育和哺乳期的母親.

由於膳食纖維的含量高, l’avena è un ottimo lassativo.

La crusca che ricopre i semi, ha proprietà diuretiche e depurative per l’organismo umano.

L’avena contiene un tipo di fibra solubile, il betaglucano, che funziona come una spugna.

Quando si deposita nell’intestino, il betaglucano intrappola il colesterolo di origine alimentare in un gel appiccicoso non assorbibile che attraversa l’intestino portando con sé il colesterolo.

Può essere utilizzata sotto forma di chicchi, mettendola a mollo circa due ore prima di cuocerla per preparare minestre o da aggiungere alle zuppe di cereali o in fiocchi per la prima colazione da aggiungere allo yogurt o al latte.

Dott.ssa 瓦倫蒂娜 Guttadauro
營養學家 - "吃得好，它將通過"作者

由數 14 — — 年 16/04/2014