ចេក: ថាមពល​ផ្លែឈើ​និង​សរ​ធាតុ​ចិញ្ចឹម

banana 1ចេក​គឺ​ជា​លទ្ធផល​ល្អ, ថាមពល​និង​សារធាតុចិញ្ចឹម.

សម្បូរ​បែប​នៅ​ក្នុង​ម្សៅ, សារធាតុ​រ៉ែ​ដូចជា​ផូស្វ័រ, ម៉ាញេស្យូម, ជាតិ​សូ​ដ្យូ​ម, ប៉ូតាស្យូម, ជាតិ​ដែក, ស័ង្កសី.

វីតាមីន​មាន​វត្តមាន:

B2, ដែល​សម្របសម្រួល​ការ​លុបបំបាត់​ជាតិពុល​នេះ, រក្សា​សក់​និង​ក្រចក​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​និង​ស្ដារ​ចែងចាំង​ដល់​ស្បែក.

នេះ PP​, និង B6, ដ៏​សំខាន់​សម្រាប់​ស្បែក​មាន​សុខភាព​ល្អ​និង​សម្រាប់ "ធម្មតា​" អរ​ម៉ូ​ន​ភេទ.

banana 4La vitamina B6, invece agisce bene se combinata con il triptofano e il magnesio presenti nel frutto.

Infatti insieme stimolano l’organismo a produrre serotonina, un neurotrasmettitore essenziale per l’equilibrio mentale, per il tono dell’umore e per la qualità del sonno.

Valentina Guttadauro100 gr di prodotto apportano circa 89 កាឡូរី.

E’ ottima come spuntino, per contrastate i cali energetici!

Dott.ssa Valentina Guttadauro
Nutrizionista - Autrice di “Mangia bene che ti passa”

ពី​ចំនួន 13 - ឆ្នាំ​ខ្ញុំ 9/04/2014