Cartref »Swyddi a dagiwyd gyda» fibre
alimento \ bietola \ ferro \ ffibr \ grassi \ potassio \ povero \ ricco \ sali \ vitamine
Mae'r bietola: bwyd gwael ond yn llawn fitaminau, ffibr, Mwynau Sali
Mae'r bietola, gan fod yr holl lysiau, yw prif fwyd ar gyfer ein maeth, mor isel mewn braster ac yn llawn fitaminau, ffibrau a halwynau mwynol. Bron yn hollol rhad ac am ddim braster-, Swiss chard yn gyfoethog mewn dŵr, Fitamin-A, Y, C, caroten beta, magnesiwm, haearn a photasiwm felly yn chwa o awyr iach, lassative, emollienti ed […]
amido \ cellule \ cervello \ consigli \ ffibr \ granturco \ mais \ proteine \ seme \ stitichezza \ vitamina
Il mais per mantenere in forma il cervello
Il mais o granturco è un alimento molto nutriente, grazie alle sostanze che contiene. Infatti è presente la vitamina B1, che aiuta a mantenere in forma le attività delle cellule cerebrali coinvolte; il beta carotene, che ritarda la degenerazione oculare legata all’età; la vitamina b12 e l’acido folico che svolgono un’azione preventiva contro l’anemia causata […]
Dilynwch ni!