ຫນ້າ​ທໍາ​ອິດ »& nbsp​; Posts tagged ມີ & nbsp​;» fibre

La bietola: alimento povero ma ricco di vitamine, fibre, sali minerali

\ \ \ \ \ \ \ \ \

bietola ການ: ອາ​ຫານ​ທີ່​ທຸກ​ຍາກ​ແຕ່​ເປັນ​ອຸ​ດົມ​ສົມ​ບູນ​ໃນ​ວິ​ຕາ​ມິນ, ເສັ້ນ​ໄຍ, ແຮ່​ທາດ​ສາ​ລີ

bietola ການ, ເປັນ​ຜັກ​ທັງ​ຫມົດ, ເປັນ​ອາ​ຫານ​ຫຼັກ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ໂພ​ຊະ​ນາ​ການ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ, ເປັນ​ຕ​່​ໍ​ໃນ​ໄຂ​ມັນ​ແລະ​ອຸ​ດົມ​ສົມ​ບູນ​ໃນ​ວິ​ຕາ​ມິນ, ເສັ້ນ​ໃຍ​ແລະ​ເກືອ​ແຮ່​ທາດ. ເກືອບ​ວ່າ​ທັງ​ຫມົດ​ນໍ້າ​ມັນ​ຟຣີ, ປະ​ເທດ​ສະ​ວິດ chard ແມ່ນ​ອຸ​ດົມ​ສົມ​ບູນ​ນ​້​ໍ​າ, ວິ​ຕາ​ມິນ A​,, ການ, C, carotene ທົດ​ລອງ, magnesium, ທາດ​ເຫຼັກ​ແລະ potassium ເພາະ​ສະ​ນັ້ນ​ສົດ​ຊື່ນ, Lass, softening ແລະ […]

Il mais per mantenere in forma il cervello

\ \ \ \ \ \ \ \ \ \

ສາ​ລີ​ໃນ​ການ​ຮັກ​ສາ​ສະ​ຫມອງ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ຮູບ​ຮ່າງ

ສາ​ລີ​ຫຼື​ການ​ປູກ​ສາ​ລີ​ເປັນ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ມີ​ທາດ​ບໍາ​ລຸງ​ຫຼາຍ, ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ກັບ​ການ​ໃຫຍ່​ທີ່​ບັນ​ຈຸ. ໃນ​ຄວາມ​ເປັນ​ຈິງ​ນີ້​ແມ່ນ B1 ວິ​ຕາ​ມິນ​ເອ, ເຊິ່ງ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ການ​ຮັກ​ສາ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ການ​ເຫມາະ​ຂອງ​ຈຸ​ລັງ​ສະ​ຫມອງ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ; carotene ທົດ​ລອງ il, ທີ່ retards ການ​ອາ​ຍຸ​ສູງ​ສຸດ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບ degeneration Ocular; la vitamina b12 e l’acido folico che svolgono un’azione preventiva contro l’anemia causata […]