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A acelga: alimentos pobres, mas ricos em vitaminas, fibras, sais minerais
A acelga, como todos os vegetais, é um alimento básico para a nossa alimentação, como pobre em gordura e rica em vitaminas, fibra e minerais. Quase totalmente isento de gordura, Acelga é rica em água, vitamina A, K, C, beta-caroteno, magnésio, ferro e potássio, portanto, refrescante, Laxante, emollienti ed […]
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Milho para manter o cérebro em forma
Il mais o granturco è un alimento molto nutriente, grazie alle sostanze che contiene. Infatti è presente la vitamina B1, che aiuta a mantenere in forma le attività delle cellule cerebrali coinvolte; il beta carotene, che ritarda la degenerazione oculare legata all’età; la vitamina b12 e l’acido folico che svolgono un’azione preventiva contro l’anemia causata […]
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