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Mangold: jedlo chudobných, ale bohatá na vitamíny, vlákien, minerálne soli
Mangold, ako všetky zeleniny, je základnou potravinou pre našu výživu, as nízkym obsahom tuku a bohaté na vitamíny, vlákno a minerály. Takmer úplne bez tuku, Mangold je bohaté na vodu, Vitamín, K, C, beta-karotén, horčík, železo a draslík preto osviežujúce, Preháňadlo, emollienti ed […]
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Kukurica udržať mozog v kondícii
Il mais o granturco è un alimento molto nutriente, grazie alle sostanze che contiene. Infatti è presente la vitamina B1, che aiuta a mantenere in forma le attività delle cellule cerebrali coinvolte; il beta carotene, che ritarda la degenerazione oculare legata all’età; la vitamina b12 e l’acido folico che svolgono un’azione preventiva contro l’anemia causata […]
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