Huis »& Nbsp; Posts tagged met & nbsp;» fibre
kos \ bietola \ yster \ vesel \ vet \ kalium \ arm man \ ryk \ Sali \ vitamiene
Die bietola: kos arm, maar ryk aan vitamiene, vesel, minerale soute
Die bietola, as al groente, is 'n stapelvoedsel vir ons voeding, so laag in vet en ryk aan vitamiene, vesel en minerale. Byna heeltemal vetvrye, Spinasiebeet is ryk in water, Vitamien A, K, C, beta karoteen, magnesium, yster en kalium dus verfrissend, Lakseermiddel, versagters en […]
amido \ cellule \ cervello \ advies \ vesel \ granturco \ meer \ proteine \ seme \ stitichezza \ vitamina
Die koring jou brein in vorm te hou
Koring of mielies is 'n baie voedsame kos, te danke aan die stowwe hulle bevat. In werklikheid is dit die vitamien B1, wat help fiks aktiwiteite van die brein selle betrokke te hou; il beta karoteen, wat vertraag die ouderdom-verwante okulêre degenerasie; la vitamina b12 e l’acido folico che svolgono un’azione preventiva contro l’anemia causata […]
Volg ons!