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Milho, desconhecido conhecido como alimento
Il mais è un alimento molto nutriente, grazie alle sostanze che contiene. Infatti è presente la vitamina B1, che aiuta a mantenere in forma le attività delle cellule cerebrali coinvolte; il beta carotene, che ritarda la degenerazione oculare legata all’età; la vitamina b12 e l’acido folico che svolgono un’azione preventiva contro l’anemia causata da carenza di […]
alimento \ bietola \ ferro \ fibras \ Grassi \ potassio \ povero \ ricco \ sali \ vitamine
A acelga: alimentos pobres, mas ricos em vitaminas, fibras, sais minerais
A acelga, como todos os vegetais, é um alimento básico para a nossa alimentação, como pobre em gordura e rica em vitaminas, fibra e minerais. Quase totalmente isento de gordura, Acelga é rica em água, vitamina A, K, C, beta-caroteno, magnésio, ferro e potássio, portanto, refrescante, Laxante, emollienti ed […]
albume \ colesterolo \ etichette \ galline \ Grassi \ leite \ Páscoa \ proteine \ uovo \ vitamine
L'uovo, mas não o de Páscoa!
Le uova sono un alimento pregiatissimo, sia per l’apporto in proteine di elevate quantità sia per il ferro e la vitamina D. Esse contengono circa due parti di albume e una parte di tuorlo. Nell’albume e nel tuorlo sono presenti molti sali minerali come calcio, cloro, iodio, ferro, magnésio, manganese, fosforo, potassio e sodio. Molto […]
alimentazione \ alimento \ avena \ consigli \ crusca \ dieta \ lassativo \ Nutricionista \ vitamine
Aveia energizante alimentos para adultos e crianças
E’ un cereale molto ricco di vitamine del gruppo B come la B1, B2, B3, B5, B6, vitamina K e J. Per questo è un ottimo alimento energizzante per adulti, crianças, soggetti in convalescenza, sportivi e neomamme in fase di allattamento. Grazie all’alto contenuto di fibra alimentare, l’avena è un ottimo lassativo. La crusca che […]
amido \ B2 \ B6 \ banana \ cali \ calorie \ consigli \ energetici \ ferro \ fosforo \ frutto \ guttada \ magnésio \ minerali \ Nutricionista \ potassio \ PP \ sodio \ vitamine \ zinco
A banana: energia e nutritiva fruta
La banana è un buon frutto, energetico e nutritivo. Ricca di amido, minerali come fosforo, magnésio, sodio, potassio, ferro, zinco. Le vitamine presenti sono: La B2, che facilita l’eliminazione delle tossine, mantiene sani capelli e unghie e restituisce lucentezza alla pelle. La PP e la B6, importanti per la salute della pelle e per “regolare” gli ormoni sessuali. […]
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