ಮುಖಪುಟ »& Nbsp; ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು & nbsp ಟ್ಯಾಗ್;» vitamine

Il mais, alimento sconosciuto quanto conosciuto

\ \

Il ಮೈಸ್, ಎಂಬ ಅಪರಿಚಿತ ಆಹಾರ

ಕಾರ್ನ್ ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ, ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಈ ಜೀವಸತ್ವ B1 ಆಗಿದೆ, ಇದು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ; ಇಲ್ ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಇದು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಣ್ಣಿನ ಅವನತಿ ವಿಳಂಬ; ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರಕ್ತಹೀನತೆ ವಿರುದ್ಧ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆ ವಹಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ B12 ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ […]

La bietola: alimento povero ma ricco di vitamine, fibre, sali minerali

\ \ \ \ \ \ \ \ \

bietola: ಆಹಾರ ಕಳಪೆ ಆದರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಫೈಬರ್, Sali ಖನಿಜಗಳು

bietola, ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ನಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಎಂದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು. ಕೊಬ್ಬು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಹಿತ, ಸ್ವಿಸ್ chard ನೀರಿನ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ವಿಟಮಿನ್ A, ಕೆ, ಸಿ, ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಪೊಟಾಷಿಯಂ ಆದ್ದರಿಂದ ರಿಫ್ರೆಶ್, lassative, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು […]

L’uovo, ma non quello di Pasqua!

\ \ \ \ \ \ \ \ \

L’uovo, ma non quello di Pasqua!

Le uova sono un alimento pregiatissimo, sia per l’apporto in proteine di elevate quantità sia per il ferro e la vitamina D. Esse contengono circa due parti di albume e una parte di tuorlo. Nell’albume e nel tuorlo sono presenti molti sali minerali come calcio, ಕ್ಲೋರಿನ್, iodio, ಕಬ್ಬಿಣದ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, manganese, ರಂಜಕ, potassio e sodio. Molto […]

L’avena alimento energizzante per adulti e bambini

\ \ \ \ \ \ \ \

L’avena alimento energizzante per adulti e bambini

E’ un cereale molto ricco di vitamine del gruppo B come la B1, B2, B3, B5, B6, vitamina K e J. Per questo è un ottimo alimento energizzante per adulti, ಮಕ್ಕಳ, soggetti in convalescenza, sportivi e neomamme in fase di allattamento. Grazie all’alto contenuto di fibra alimentare, l’avena è un ottimo lassativo. La crusca che […]

La banana: frutto energetico e nutritivo

\ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \

La banana: frutto energetico e nutritivo

La banana è un buon frutto, energetico e nutritivo. Ricca di amido, minerali come fosforo, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, sodio, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣದ, zinco. Le vitamine presenti sono: La B2, che facilita l’eliminazione delle tossine, mantiene sani capelli e unghie e restituisce lucentezza alla pelle. La PP e la B6, importanti per la salute della pelle e per “regolare” gli ormoni sessuali. […]