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Il mais, alimento sconosciuto quanto conosciuto

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トウモロコシ, 不明のフードとして知られています。

トウモロコシは非常に栄養価の高い食品です。, 含む物質のおかげで. 実際には、ビタミン B1 です。, 保つことができます形で脳細胞の活動参加; ベータ カロチン, 年齢関連の目の変性を遅くします。; la vitamina b12 e l’acido folico che svolgono un’azione preventiva contro l’anemia causata da carenza di […]

La bietola: alimento povero ma ricco di vitamine, fibre, sali minerali

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フダンソウ: 食糧貧しい人々 がビタミンの豊富な, 繊維, ミネラル塩

フダンソウ, すべての野菜など, 私達の栄養のための主食です, として低脂肪やビタミンが豊富, 繊維やミネラル. 脂肪のほぼ完全に欠いている, フダンソウは、水が豊富である, ビタミンA, K, C言語, ベータカロチン, マグネシウム, 鉄、カリウム、したがってリフレッシュ, lassative, 軟化 […]

L’uovo, ma non quello di Pasqua!

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卵, しかし、いないことイースター!

Le uova sono un alimento pregiatissimo, sia per l’apporto in proteine di elevate quantità sia per il ferro e la vitamina D. Esse contengono circa due parti di albume e una parte di tuorlo. Nell’albume e nel tuorlo sono presenti molti sali minerali come calcio, 塩素, iodio, 鉄, マグネシウム, manganese, リン, potassio e sodio. Molto […]

L’avena alimento energizzante per adulti e bambini

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大人と子供のための食糧を通電オート麦

それはビタミン B 群 B1 など豊富な穀物, B2, B3, B5, B6, ビタミン K および J. これは大人のための偉大なエネルギー食品です。, 子供, 回復期の患者, 選手と母親を泌乳. 食物繊維の高いコンテンツのおかげで, オートムギは良い下剤です。. ふすまを […]

La banana: frutto energetico e nutritivo

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バナナ: エネルギーと栄養フルーツ

バナナが良い果実です, エネルギーと栄養素. デンプンに富む, リンなどのミネラル, マグネシウム, ナトリウム, カリウム, 鉄, 亜鉛. ビタミンが存在する: ラ·B2, 毒素の除去を容易にする, 健康な髪と爪​​を維持し、肌につやを復元. PPおよびB6, 健康な皮膚のためにと "通常の"性ホルモンのために重要. […]