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a tavola senza colesterolo \ biologa \ farmacista \ nutrizionista \ valentina guttadauro
A tavola senza Colesterolo il nuovo libro della Biologa Nutrizionista e Farmacista Fiorentina Valentina Guttadauro
È uscito il nuovo libro della Dottoressa Valentina Guttadauro Biologa Nutrizionista e Farmacista Fiorentina, “A tavola senza Colesterolo”, molto attiva anche in campo editoriale. Questo libro nasce dall’idea di raccontare che cosa è veramente il colesterolo e quando da amico diventa il nemico numero uno per la nostra salute cardiovascolare. Lo possiamo utlizzare come una […]
cefalo \ muggine \ nutrizionista \ ryby \ sugarello \ tavola \ triglia
Ryby, Aby pobrać żywności na naszych stołach
Riprendiamo dai nostri mari per le nostre tavole il meraviglioso pesce, povero di grassi, ricco nutrizionalmente, e soprattutto, per il suo prezzo molto economico, ideale per tutte le tasche. Partiamo dal sugarello, pesce azzurro del mediterraneo, pescato anche nell’adriatico, con pochissime calorie, ottimo per chi vuole perdere peso o rimanere in forma. Carne bianca molto proteica e ricco di acidi grassi polinsaturi, […]
alimenti \ bilancia \ dieta \ grasso \ nutrizionista \ tavola
Odżywiania i żywienia?
Słowo dieta pochodzi od greckiego "Daita", co oznacza zdrowy styl życia. Niestety, termin ten został przekształcony w ograniczenia kalorii, a ludzie, którzy rozpoczęli na diecie, Znaleźli się na diecie bardzo niskie i bardzo frustrujące. Za pomocą którego, terminato il periodo di estremo sacrificio e di notevole […]
rada \ dieta \ guttudauro \ libro \ nutrizionista \ ricette \ tavola
90 wegetariański della Valentina dietetyka Guttadauro
Coniugare nutrimento e gusto è il motto della Dottoressa Valentina Guttadauro, biologa nutrizionista, due lauree, la prima in Farmacia, la seconda in Scienze della nutrizione umana, sposata, due figlie, per la quale il cibo deve essere un piacere, ma anche il punto vita deve rimanere visibile. E se a mangiare si impara fin da piccoli, […]
alimentazione \ alimento \ avena \ rada \ crusca \ dieta \ lassativo \ nutrizionista \ vitamine
Owies energetyzujący żywności dla dzieci i dorosłych
E’ un cereale molto ricco di vitamine del gruppo B come la B1, B2, B3, B5, B6, vitamina K e J. Per questo è un ottimo alimento energizzante per adulti, dzieci, soggetti in convalescenza, sportivi e neomamme in fase di allattamento. Grazie all’alto contenuto di fibra alimentare, l’avena è un ottimo lassativo. La crusca che […]
amido \ B2 \ B6 \ banana \ cali \ kaloria \ rada \ energetici \ żelazko \ fosforo \ frutto \ guttada \ magnez \ minerali \ nutrizionista \ potas \ PP \ sód \ vitamine \ cynk
Banana: energii i odżywcze owoców
Banan jest dobry wynik, energii i składników odżywczych. Bogate w skrobię, minerały, takie jak fosfor, magnez, sód, potas, żelazko, cynk. Witaminy są obecne: B2, który ułatwia usuwanie toksyn, utrzymuje zdrowe włosy i paznokcie i przywraca blask skórze. PP i B6, ważne dla zdrowej skóry i "normalnych" hormony płciowe. […]
rada \ guttadauro \ mleko \ latticini \ jeść \ nutrizionista
Zasilacz: mleka i przetworów mlecznych
E’ importante consumare latticini perchè forniscono nutrienti come calcio, potas, vitamina D e proteine, vitali per il mantenimento dell’ organismo . Il latte è un alimento completo ed equilibrato dal punto di vista nutrizionale ed è la principale fonte di calcio e fosforo della dieta alimentare. Infatti le proteine contenute nel latte e nei derivati […]
Za nami!